随着第一阶段叶晨领悟了剑势，第二阶段的训练就开始了。第二天早上叶晨非常自觉地从帐篷里面爬了出来，这时候连太阳都还没有出现，虽然不至于说伸手不见五指，但是能见度还是很低的。
不过叶晨并不在乎，他将金水阴阳剑挂在腰间，信步来到了一块空旷的地方。可是叶晨却发现，这时候尹天仇已经在场中等待自己了。而且让叶晨感到意外的是，这块原本还是空旷的地面已经出现了不少器材，其中光是石锁就有不少，大小不一的石锁整齐的摆放着，看到这些石锁叶晨心里不由一寒。
看来自己可大错特错了。这个阶段的训练估计会更加辛苦，以为这些石锁最小的看起来也是数百斤的样子，最大的那就是一座小山了。估计有几千的样子。除此之外，叶晨还看到不少的整套的护具。看着架势还真是非同小可啊！
不过这时候叶晨也顾不上这些了，连忙来到了尹天仇身边，说道：“弟子拜见师父，让师父久等了。”
对于这件事尹天仇倒是没有在意，笑着说道：“没关系，人老了，起床时间是比较早的。好了不说这些了，我们的训练开始了。先和你说一下，以你现在的体质修炼霸体术暂时是不可能的。绝对是在找死。所以这段时间你的任务是先锻炼好身体！”
叶晨并没有拒绝，开口说道：“请老师吩咐！”
“好，那我们早上的时间就进行身体的锻炼，比较简单，你先过去把那套护具给穿上，然后从最小的那套石锁可是举起来，每次都要超过头顶，练习三千次，不能够使用斗气。必须在九点之前完成。开始吧！”尹天仇说道。
叶晨不由惊呆了，那最小的石锁至少也有两百斤左右的样子，一套是两个，那就是四五百斤。而且必须要举起来三千多次，这也太惊人了吧！不过看到尹天仇的表情，叶晨也知道没有办法讨价还价了。无奈之下，叶晨只能是按照尹天仇说的，先把护具穿上。
这套护具包括一个小背心，一套护腕、一套护膝五件套。不过等叶晨拿起这套护具的时候，又惊呆了。天啊！不带这么玩的吧！这套护具虽然不知道是用什么材料炼制的，但是重量也是非同小可，至少也有两百斤左右的样子，这样一来，自己的消耗可是非常严重的。而且还不让使用斗气，这能够完成吗？
看到叶晨疑惑的表情，尹天仇开口说道：“别磨蹭了。练体本来就不是一件容易的事情。既然你已经选择了。那就要承受着其中的痛苦，快穿上吧！还有这套护具你必须时时刻刻穿在身上，除了睡觉之外！”
叶晨差点没有扑倒在地上，这也太严苛了吧！不过他也知道喜自己没有和人讨价还价的余地。只能是苦着脸说道：“师父，这也太难了吧！我怎么可能完成得了？”
“哼！还没有开始你怎么知道自己没有办法完成呢？练体不只是锻炼肉体的强度，更加重要的就是锻炼你的意志力。只有不断地超越极限，才能够有所进步。废话少说，你快点开始吧！”尹天仇严厉地说道。
“这……”叶晨顿时无语了。无奈之下，叶晨只能是老老实实地将那套负重护具给穿在身上。
刚开始的时候，这套两百多斤重的负重服对于叶晨来说并不是多大问题。毕竟他也是后天六层的斗士了，这两百斤的负重服对他来说并不算是重负。可是问题是还要穿着它举起近五百斤的石锁。一想到这里叶晨就不由得头皮发麻。
不过这时候尹天仇正在一旁看着，叶晨只能是硬着头皮走向石锁的地方，用幼小的手臂提起两块石锁。开始枯燥地练习。
刚开始的五百个，叶晨并没有多大的压力，可是一过了一千个，叶晨就开始觉得吃力了。头顶的汗珠不断地汇聚成流，从额头上滚下来。双臂就像是灌了铅一样，非常难以抬起。
不过虽然如此，叶晨依旧觉得自己可以坚持，所以他还是咬着牙，继续将重达两百多斤的石锁，一次次地举过头顶。不过这时候叶晨得速度显然已经下降了很多。
对于这样得情况，尹天仇也没有出声，只是静静地看着叶晨一次次地举起沉重的石锁。每一次放下石锁的时候，都能够洒下一大片的汗水。这时候叶晨已经做了一千五百下了。已经完成了一半的数量了。
但是尹天仇知道，在数量上的确是完成了一半，但是对于训练来说，这还只是刚刚开始而已。所谓行百里路半九十。其实尹天仇也知道，以叶晨现在的能力最多只能举二千下左右。但是尹天仇却给他定下了三千的数量，这就是为了激发叶晨体内的潜力和增强他的意志力。
在完成了一千五百之后，叶晨已经是气喘如牛了，汗如雨下了。不过他并不打算放弃，虽然说对于完成这个艰巨的任务叶晨还是心里没底，但是他是一个非常倔强的人，甚至可以说是偏执，又有些完美主义情节。要么就不做，要做那就一定要做最好的。
不过他也知道这时候已经快要达到自己的极限了。这时候应该是要调整好呼吸，一个一个往下做。不过在叶晨调整呼吸的时候，他却不由之主地修炼起周天功法来，现在叶晨已经将周天功法修炼到第三层巅峰，要不是因为刻意压制的话，早就突破了。
随着周天真气在体内运转，叶晨感觉到自己全身都轻松了很多。这时候他终于回过神来，知道自己已经不知不觉地使用了周天真气了。这要是被师父发现那问题可就严重了。
于是他偷偷看了一眼尹天仇，却发现尹天仇并没有什么反应，他顿时明白过来了。毕竟真气并不是属于这个世界的。尹天仇没有发现那也是正常的。但是叶晨并没有想要作弊的意思。在发现之后，叶晨果断地停止继续运行真气，而是靠着肉体的力量继续进行训练。
二千二百个！叶晨已经完成了两千两百个了。不过这时候的叶晨已经感觉到头昏脑涨，字体不受控制。
尹天仇也不由咂舌，他没有想到叶晨的身体素质居然这么厉害。能够做到二千两百个。在看到叶晨的表情后，尹天仇知道这已经是达到了他的极限，接下来就只能是靠着他的意志力坚持下去了。而这个时候他需要做的就是给叶晨信心。
“晨儿，很好，不错，你已经做了两千两百个了，继续加油，不要放弃。记住不论是斗气还是力量总有用完的时候。当你遇到这样的情况的时候，能够支撑你的，那就是你的意志力。你要坚信自己一定能够完成。咬紧牙关，不要放松呢。继续加油！”尹天仇说道。
听到尹天仇的话，叶晨勉强提起了精神，其实这个时候只要他运行一周周天真气，肌肉的疼痛感就会减轻很多，至少能够让他继续坚持下去。可是叶晨并没有这样做，因为到现在他终于明白了尹天仇的用意了。
这次的肉体修炼，并不仅仅是为了锻炼自己的肉体强度，同样也是为了锻炼自己的意志力。就像师父所说的，不论是斗气还是肉体力量，那都有消耗殆尽的可能。到那个时候，只有依靠自己强大的意志力才有可能坚持下来。
于是叶晨回答道：“我一定会坚持下去的。我一定能够完成这次的挑战的。就算是力量和斗气消耗殆尽，我依旧不能够认输！起！”
随着叶晨的大喊，他的双臂好像又充满了力量，又是一次次地举起沉重的石锁。
尹天仇不由暗暗赞道：“真是一个妖孽啊！在这个时候居然还有这样的爆发力，真是令人惊讶。看来老夫还是小瞧了这个小家伙了。以后的训练一定要更加严苛才行。好！太好了，没想到在天元大陆这个小地方居然出现了一个如此妖孽的任务，还让老夫遇到了，真是天可怜见，只要给他足够的时间成长起来，以后为老夫报仇，清理门户绝对不是什么问题！”
叶晨还不知道这时候他的突然爆发居然会为他以后的训练带来更大的难度。这时候的他虽然说是靠着意志力坚持着举动这两座石锁，但是对他的消耗也是非常严重的。几乎每举动一次，叶晨都要大喘一口气。
当他做到二千七百个的时候，他已经感觉到浑身无力，甚至连抬起眼皮的力量都没有了。整个人已经达到了崩溃的边缘了。不过依旧是一口口地喊着：“我一定能够坚持住得。加油！加油！”
随后再一次举起石锁，不过这一次当石锁达到腰部的时候，叶晨彻底没有力量了。这石锁就有如大山一样，让他再也动不了了。
乓的一声，叶晨轰然倒地，连带着石锁也砸在地面上，扬起了一阵的灰尘！