而云志飞和云巧儿也都坚持着自己的信念，那就是有朝一日一定要凭借着自己的实力保护自己的家人，保护大姐不让她受到任何的伤害。
等到这一百个蛙跳做完的时候他们几个人几乎瘫倒在地上，看着躺倒地上的这几个人小黑冲上前去吼道：“都给我站起来，快点！”吼完上前一人一脚想要让他们站起来。
刚刚做完那么大的活动量，要是躺在这里一定会风寒入骨，到时候可就不是他为了他们好了而是害了他们。
云诗蕾也明白这个道理，挣扎着站了起来。她用力拉起了云诗蕊，然后又伸出手想要拉起云巧儿。巧儿眼泪汪汪的看着云诗蕾说：“大姐，我实在是没有力气了，你就让我躺一会儿行吗？”
云诗蕾沉了脸说：“不行，现在你就给我站起来！还有云志飞，快点儿站起来别让大姐瞧不起你们！”
云巧儿“哇”的一声哭了出来：“大姐，你不知道我有多累！我真的累得连一个小拇指头都不想要动了，我只是想要歇一歇。你不可以这样说我们的，我都是为了以后能够保护你才这么累的。”
可是云诗蕾没有心软，她依然伸着手等着云巧儿把手递给她。尽管她的心都因为这几句话感动得一塌糊涂，可是不该心软的时候她绝对不能心软。
那边小黑早已经把云志飞强行的拽了起来，他走到云巧儿身边说：“你还和她废话什么？多在地上躺一分钟就会多一分风寒入体的危险，还不让她赶紧起来？”
说完一把野蛮的拽起了云巧儿，根本就没有给云巧儿任何的时间反应。等到这几个人都站起来以后，小黑说：“云诗蕾你带着他们几个慢慢的活动一会儿，等我出来后我们再进行下一个训练。”
什么，还有训练？这下子就连云诗蕾都要吃不消了。她期期艾艾的看着小黑，希望从他的嘴里能说出取消训练的话来。可是等了很久，也只是看到他离开的背影，并没有等到任何有关取消训练的话。
罢了，既然不能够取消那就愉快地接受吧！这也是云诗蕾这两世的经验教训。她一直想着该怎么让这几个孩子轻松一些，突然她拍拍自己的脑袋说了一句：“哎呀，这简直是猪脑子吗，怎么这么笨呀！”
说完云诗蕾对着云诗蕊他们说：“你们听我说，现在跟我一起来运转内功心法。一会儿你们就不觉得累了，来意守丹田，气在身内。一念代万念，慧剑斩心魔。真气与天地浑然一体，心境不起波澜。”
这不就是小黑让自己穿上千斤衣时交给自己的内功心法吗？现在她已经能够运用自如了，所以才能够跟着云诗蕊他们一起训练。要不然就凭着千斤衣都会压垮她，更别提训练这两个字了。
听到云诗蕾的话，这几个孩子都不由自主的跟着云诗蕾运行起了内功心法。不一会儿，他们就已经没有那么累了，又信心满满的站在那里等着小黑了！