时惜开始做热身运动，运动过后，帝辰枭又陪着时惜接受力量的训练。
她怀疑她是不是大力士，她可以轻而易举的举重、负重跑、跳等一些消耗体力的运动。
帝辰枭只是稍微给她讲解加训练，她一天的效果比暗卫训练一个月还要好，主要是时惜的身手底子好，即使荒废许久，即使已经没有了以前的记忆。
但，只要一接触这些熟悉的东西，她的身体会主动的接受这些训练。
两天的体能训练，加强了时惜的体质，将她原本隐藏在身体中的能力，挖掘出来。
“枭枭，你确定要我和你对打？”时惜看着和平常站法没有什么不同的帝辰枭，不确定的问。
帝辰枭要她以跆拳道的格斗方法去与他打斗。
“实战才是最好的训练方式，你的力道和速度都可以在实战中得到大大的提升。”
“可是，你会让着我吗？”她的能力她自己清楚，压根就接不了帝辰枭两招。
“肯定不会伤着你。”帝辰枭保证道。
时惜也知道他不会伤到她，但，伤不伤到是一回事，能不能接两招就是另一回事了。
和帝辰枭比试，这不是自己给自己找虐嘛！
帝辰枭：“你只要拿出你这两天的力量和速度，还是可以接我几招。”
他也没想着出手，只是想在对站的过程中指出时惜具体有哪些不足之处。
说不定，在对战过程中时惜就会找到开的感觉。
“唉，输给你不丢脸。来吧！”
帝辰枭依旧是一副温和的气质，时惜收起脸上的笑容，认真得到对待接下来的对战。
时惜刚开始就是侧踢，被帝辰枭很轻松的挡下，分析道：“力道太小，速度太慢，踢得太高，没有踢到要害。”
接下来，帝辰枭一直站在原地没有动过，时惜没出一招都会被他点评一二，就连时惜连出五六招，他都能接下时惜的动作的同时，给时惜讲解动作的不到位之处。
帝辰枭就是陪练，时惜就像刚入门的外行。
时惜双手掐腰，“帝辰枭，你好得给我点面子，你可不可以动下您高贵的脚？”
她打了半天，帝辰枭纹丝不动，无论她出什么动作，他都能轻而易举的接住并并分析，脚都不动一下。
刚开始，她害怕用尽全力会打伤枭枭，后来，用尽全力，她也伤不了帝辰枭一根汗毛。
“你与别人打架的时候，别人会让着你吗？”
帝辰枭也有心疼，满脸汗水的时惜，但，她没有开的记忆，身手时好时坏，控制不住她的力量，这些都是很大的问题。
特别是暗处还有很多牛鬼蛇神在盯着时惜，x组织也在找机会将时惜带回去。
他若现在让着时惜，以后，她该怎么办！
时惜嘟着小嘴，低着头，“我……我知道了。”
靠人不如靠己，哪怕是帝辰枭，也不能一天二十四小时保护她，若是遇到麻烦，她也不能一直靠他救命。
速度……力量……
忽然，一阵风朝帝辰枭而去，逼得他后腿两步。