“人生而俱魂魄。魂者，神也，魄者，形也。魂者属阳，魄者属阴，阴阳调和，则康健矣。”
燕回在前世的时候也听过一些魂魄之说，总认为是无稽之谈，每次听说后都是一笑了之。
《太玄真解》中解释说，魂与魄分别指人的精神和肉体，所谓定神，就是修炼人的精神，使精神更加安定，与肉体的结合更加紧密，从而壮大自身。
《太玄真解》中又说，人之所以不能妙合大道，是因为人总有妄心杂念，一念即起，一念又来，昼夜随起随灭，使精神不能安定，天长日久，就会魂飞魄散。
再往下看时，便是定神的具体方法了。
定神，关键在于一个“静”字，“入静”便是修炼定神的不二法门。凡人无时无刻不是心猿意马，万念丛生，只有入静之后，达到悟心常明，于一念即起时以慧心斩之，才能炼妄心返正心，以至与道合真。
燕回按照《太玄真解》中所授的方法，在案几上点燃一柱香，整理了一下服饰，盘膝坐好，双手自然合拢，双目微闭，留一线之光，舌抵上腭，牙齿相合，意守丹田，心中默默念诵着《太玄真解》中记载的一篇辅助定神用的清心咒语。
时间一点一点过去，燕回只觉心中非但静不下来，反倒有种烦燥的感觉，继尔就连呼吸也开始粗重，不似平时般顺畅，不由得越发地焦燥起来。
又过了一会儿，燕回索性从蒲团上站起身，在屋里来回踱步。
“没道理啊，为什么我总是静不下心来？”燕回一边踱步一边思索：“一定是哪里搞错了，便是从前习武打坐时也没这么不堪啊？”
须知燕回前世在帮会中接受训练时便专门有人教过武功，其中有一项便是打坐，即静功，当时帮里还特意请了一个道士给他们授过课。当时因为燕回从小就在孤儿院里生活，很少与外人接触，所以在练习静功方面表现得格外过人。
猛然间，燕回想起那道士无意间说过的一段话：大道至简，世人偏要将其弄得复杂，殊不知越是复杂的事物，其中包含的道理就越是简单。
“对了，便是大道至简，”燕回一拍大腿，心道：“看来这个元华世界的人一样也有这个毛病，喜欢把本来简单的东西搞得很是复杂。有些东西就是在故弄玄虚，说得玄之又玄，其实根本没用，反倒累赘，怪不得那么多人一辈子就卡在定神这一关，不得寸进，世间又有几人能够做到一心二用？”
燕回停下来，看了看案几上的香，已经快燃到尽头了。当下也不再燃香，只是重新坐好，调整呼吸，意守丹田，心里也不默念什么咒语，只存想一个静字，似有意，似无意，绵绵不断。
渐渐地，燕回的呼吸变得缓慢而悠长，一呼一吸，若有若无，心里只剩一片空灵，已是进入了物我两忘之境。
空灵中，燕回只觉一股暖意从丹田散发出来，活泼泼、暖融融，全身便如浸泡在一片热汤中，舒服之极。
这股暖意起自丹田，经膻中，升至泥丸，而后自泥丸而下，经尾闾，过会阴，复又会与丹田。如此反复，生生不息。
不知过了多久，燕回从这种奇妙的状态中醒来，只觉得神清气爽，浑身上下说不出的舒泰。也不知是不是错觉，就连视野也比原来清晰了一些，对物体的感知也更加灵敏一些。
燕回从静室里出来，抬头看时，天色已晚，便回到自己的居处，刚要进门，却听到有人喊他。
“燕师兄！前面可是燕师兄吗？”
燕回转头，见不远处一人身穿粗布长衫，手里提着一件东西，正急匆匆地赶来。从清风口中燕回知道，在青云观里，像这样不穿道袍而穿长衫的人只有杂役弟子。
那人来到跟前，对燕回笑道：“你是燕师兄吧？我叫赵大年，是观里的杂役弟子，专门给燕师兄送饭的。”
燕回定睛一看，这赵大年三十多岁的样子，模样长得还算周正，手里提的是一食盒，站在那里，望着燕回只是笑，看起来倒给人一种憨厚的感觉。
看到对方手中的食盒，燕回才想起自己只吃了一顿早饭，这时还真有些饿了。
二人进到屋中，那赵大年将手中的食盒放在桌案上道：“燕师兄修炼还真是勤勉，我得清风师兄吩咐，负责燕师兄的饮食，中午时已来过一次，见师兄耽于修炼，无暇用饭，便收了回去。想来师兄这时修炼应该结束了，就赶紧送了过来，师兄若饿了，便先吃吧。”
燕回也不跟他客气，上前把食盒打开。里面是四样主菜，两样小菜，一碗米饭，还有几块点心。菜做得很精致，香气扑鼻，让人一闻便有食指大动的感觉。
燕回边吃边与赵大年闲聊。刚来到青云观，很多东西燕回还不是很清楚，既然已经决定下来要在这个世界开始自己的修道之旅，当然要弄清楚才好，顺便跟青云观上下打好关系，也有助于自己以后的发展。
“赵师弟辛苦了，以后还要麻烦赵师弟天天往这里跑，让师弟受累，当真是过意不去。”虽然管一个比自己大十几岁的人叫师弟很有些别扭，但燕回还是这样称呼对方，毕竟青云观的规矩如此，燕回也无法改变，也没必要改变。
“不累，不累，燕师兄可莫这么说，能服侍师兄，是俺的造化哩！应该的，都是应该的！”赵大年的脸上带着一丝惶恐，细看时这丝惶恐背后隐隐地还有一丝高兴或是得意。
燕回只道是这赵大年因为双方的身份差距而跟自己客气，有意地跟自己拉关系，却不知在赵大年的心里还真是这般想的。
只因以前有过这样的例子，某杂役弟子因机缘巧合，服侍真传弟子或受真传弟子差遣做事时讨得真传弟子喜欢，从而得到各种赏赐，甚至直接升为外门弟子的。
这赵大年本来只是青云观一个普通的杂役弟子，平日里做些打杂的活计，跟本接触不到真传弟子这一层次的人物，现在突然有了这样一个机会，哪里还有不高兴的道理。
赵大年一心只盼着燕回哪天一高兴，不要说升为外门弟子，哪怕是随手赏赐下点什么，对他来说也是天大的机缘。毕竟真传弟子的身份摆在那里，太差的货色你拿得出手吗？
两个人一个有心打探，一个刻意奉迎，只一顿饭的工夫，便厮混得如同无话不谈的老朋友一般，大有一种相见恨晚、恋奸情热的感觉！
燕回直到觉得把青云观上下的基本情况摸得也差不多了，这才放赵大年离开。临走时，燕回送了赵大年一包茶叶，正是那“小仙种”，把个赵大年乐得跟什么似的。
那赵大年也乖巧得很，从怀里拿出两张纸符，递与燕回一张道：“燕师兄，这是我青云观地元殿制作的符篆，叫做‘感应符’，是专为我们杂役弟子做的，这一张与燕师兄拿着，待燕师兄修炼到聚气期的时候，若有什么事要吩咐我，只须往这‘感应符’中打入一道元气，我便知晓是师兄唤我了。”燕回把那“感应符”收好道：“赵师弟有心了，以后还要与赵师弟多多来往才好。”
两人客气了几句，那赵大年便收拾好食盒，退出了燕回的居处。
待赵大年走后，燕回关上门，躺到床上，仔细思索今日修炼的收获，思来想去，也不知到底算不算定神成功，心道只好第二天去求教玉清真人了。
燕回又想了一阵子，便沉沉地睡去。
一道瑰丽的大门正在燕回的面前缓缓地开启。
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